最近カラダの歪みが気になります
腰痛・肩こり・頭痛も慢性的に起こって、このところ症状がひどくなってきました。
まあ運動不足だし、パソコンに向かっている時間が以前よりもかなり多くなって、姿勢の悪さが気になってはいたんですけど、続けて運動をするのってなかなか難しい

ウォーキングを始めては雨が降って休み、暑くなって休みと長続きせず、ならば部屋でできるものを・・・と思ってバランスボールやスッテパーを購入してみたもののイマイチ効果が得られず・・・

そこで以前から興味があったヨガやピラティスの情報サイトを発見！
ここには全国のヨガルームやヨガ教室の情報が条件別で検索できたり、最新のイベント情報などを見ることができます(*^-^)b

そして動画でのポーズ説明もあるので、近くに教室がない！って人や忙しくて時間のとれない人にはオススメです＾＾文章の説明を読んだり写真だけではなかなか理解できないことも多いので、実際に映像が見られると本当にわかりやすいですv(^-^)v

今わたしが一番やってみたいのは、何と言っても『骨盤矯正』
骨盤の歪みが体全体の歪みを引き起こしているので、逆に言えば骨盤を正常な状態に戻すことが体の様々な不調の緩和につながるはず！
さらにストレスも自分でコントロールできるようになるので、心と体のバランスが取れていくんだそう。
これは今の私には絶対不可欠ですわ(^▽^;)

早速始めて、この体調不良から早く抜け出したいです